2016-02-25から1日間の記事一覧

「エンデの遺言　根源からお金を問うこと」の話

プロテイン生活2日目。前回の筋トレの筋肉痛が残ってるけれども習慣だから・・・と体に鞭打ってジムに行ったものの、これだと逆効果みたいね。炎症が起こってるときにさらに負荷をかけても効率のいいトレーニングはできないんだとか。結局下半身のトレー…